Гибискус, из лепестков которого производят чай каркаде, относится к тем растениям, все элементы которых пригодны для употребления в пищу. В регионах естественного произрастания его молодые листочки с побегами используют для приготовления овощных блюд, а из соцветий и лепестков заваривают полезный тонизирующий чай каркаде с приятным вкусом и некоторой кислинкой.
Уникальное сочетание биофлавоноидов, витаминов, аминокислот, антиоксидантов, микро- и макроэлементов позволяет использовать чай каркаде для похудения.
Каркаде снижает вес – миф или реальность
Чай каркаде – это мочегонное средство с мягким слабительным эффектом. Возможно, именно поэтому возникло заблуждение, что каркаде для похудения – самый эффективный и простой способ. Но это носит временный характер, нельзя просто принимать напиток и похудеть.
При этом нельзя отрицать, что регулярное употребление чая каркаде повышает иммунитет, понижает давление, помогает нормализовать обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма. Это сказывается на состоянии организма наилучшим образом, особенно если следить за своим питанием, перестать употреблять фаст фуд, жареную жирную пищу, а также прочие калорийные продукты. Поэтому чай каркаде – это отличное вспомогательное средство для тех, кто твердо решил похудеть.
При всех своих положительных свойствах каркаде противопоказан людям с низким уровнем артериального давления, а также с нарушениями работы ЖКТ.
Для тех, кто хочет снизить вес
Приготовление любого напитка требует выполнения всех рекомендаций с целью получения максимального эффекта. Правильное заваривание помогает сохранить все полезные свойства растения.
Чай каркаде для похудения можно употреблять как в холодном, так и в теплом виде в зависимости от индивидуальных предпочтений.
Цветы и соцветия растения следует поместить в стеклянную или фарфоровую посуду, выбрав один из предложенных способов заваривания чая:
- Залить кипяченой водой, охлажденной до комнатной температуры, настаивать в течение часа.
- Залить горячей кипяченой водой и дать настояться не более 5 минут.
В случае необходимости снизить вес следует пить чай на протяжении 20 дней. Далее необходимо сделать недельную паузу в употреблении напитка, затем возобновить прием чая еще на 10 дней. Выпивать желательно по 2-3 чашки чая в день. В 7-дневном перерыве предпочтение в напитках следует отдать употреблению зеленого чая.
Считается, что именно такой курс приема напитка каркаде способен максимально очистить организм от накопившихся шлаков, оказать благоприятное действие на процесс обмена веществ, избавить от токсинов.
Но, главное, прислушивайтесь к своему организму, проконсультируйтесь с врачом. И при малейших недомоганиях прием напитка прекратите.
В среднем уменьшение веса произойдет на 2,5-3 килограмма в зависимости от индивидуальных особенностей и зашлакованности организма.
Улучшить результаты по уменьшению объемов можно, совмещая прием чая с физическими нагрузками, с соблюдением правил здорового питания.
Советуем почитать: Как пить лавровый лист для похудения.
фото: depositphotos.com/mackowo
