Чай от гипертонии: черный, зеленый, каркаде или фиточай?
Сайт о наших любимых напитках

Какой чай пить при гипертонии

С возрастом проблема повышенного давления становится всё более актуальной. Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент препаратов, способных не только мгновенно снизить давление, но и повлиять на причину его повышения. Львиная доля таковых имеет ряд побочных эффектов. Печень, почки, эндокринная, сердечно-сосудистая системы страдают от негативного регулярного влияния лекарств.

Натуральный травяной чай

Альтернативой им может послужить натуральный чай. Многообразие видов даёт возможность подобрать оптимальный вариант по вкусу и цене. Перед тем как отправляться за покупкой, следует разобраться, какой чай понижает давление.

Гипертония — причины и симптомы

Если на протяжении длительного периода тонометр показывает верхнее давление выше 140 мм ртутного столба, а нижнее более 90, обычно доктора ставят диагноз — гипертония. Причин её возникновения множество. Это может быть генетическая предрасположенность или неправильный образ жизни: отсутствие физических нагрузок, курение, частое потребление жирной пищи, провоцирующей рост холестерина. Кроме того, расстройства нервной системы, сахарный диабет и различные заболевания сердца также приводят к развитию хронической гипертонии.

К наиболее распространённым симптомам относятся:

  • снижение работоспособности и общая слабость;
  • нарушение сна и сильное сердцебиение;
  • головокружения;
  • частые мигрени.

При длительном течении болезни организм начинает считать такое состояние нормой, человек перестаёт ощущать дискомфорт. Через некоторое время суженые сосуды перестают справляться с нагрузкой, что провоцирует сердечный приступ и как следствие остановку сердца. Поэтому очень важно не пренебрегать профилактическими мерами, начинать лечение вовремя.

Чашка зеленого чая

Зелёный и чёрный чай как средство от давления

Давление и зелёный чай — понятия, тесно связанные между собой. Такой напиток является универсальным: идеально подходит как гипертоникам, так и гипотоникам — людям с пониженным давлением. Но есть отличия в его применении.

Так как в составе присутствует кофеин, крепко заваренный чай сужает сосуды, провоцируя повышение артериального давления. В то же время, если заварку сделать слабой и не пить более 2—3 чашек в день, высокое давление нормализуется. Главную роль в этом играют флавоноиды, входящие в состав зелёного чая. Это растительные вещества, которые способствуют улучшению эластичности сосудов, расщепляют холестериновые бляшки, регулируют работу кровеносной системы.

Зелёный чай при гипертонии должен быть высокого качества. Только так можно быть уверенным в его эффективности.

По желанию, в чае могут присутствовать различные цветочные и травяные добавки, не провоцирующие рост давления. Главное, чтобы они были натуральными. Ароматизаторы, добавленные в дешёвые сорта чая, приносят только вред и никакой пользы.

Любой чёрный чай, независимо от сорта и места сбора листьев, содержит в себе кофеин и алкалоиды. Благодаря этим веществам организм приходит в тонус, повышается работоспособность, исчезает чувство усталости. Чем крепче чай, тем заметнее эффект. Наряду с бодрящим действием, сосуды это сужает, а артериальное давление растёт. Поэтому чёрный чай от гипертонии не спасёт. Он может стать причиной ухудшения состояния и спровоцировать осложнения. Для тех, кто отдаёт предпочтение только такому виду чая, специалисты рекомендуют делать очень слабую заварку.

В то же время, витамины и микроэлементы, входящие в состав черного чая, удерживают давление на одном уровне. Поэтому чёрный чай показан людям с пониженным давлением и имеющим склонность к скачкам от низкого к нормальному.

Сушеные травы для лечебного чая

Можно ли гипертоникам пить фиточай?

Травяной чай является абсолютно натуральным продуктом, сырьё для которого можно собрать и приготовить самостоятельно. В отличие от различных медицинских препаратов, действие трав имеет накопительный эффект. Поэтому невозможно рассчитывать на мгновенный результат после первой же чашки фиточая. Средняя продолжительность приёма составляет 3-4 недели с последующим перерывом. Заметное улучшение состояния наступит в середине курса приема фиточая и будет иметь длительный эффект.

Чтобы сделать действенный чай от гипертонии, лучше использовать сбор из нескольких трав. Оптимальным набором для приготовления лечебного фиточая будут:

  • трилистник, мята, валериана, шишки хмеля в соотношении 2:2:1:1. Заварить 2-мя стаканами кипятка 1-2 ст. ложки сбора, настоять 15-20 минут, процедить;
  • семена фенхеля, тмин, мята, ромашка, корень валерианы. Смешать травы в равных частях. Одним стаканом кипятка необходимо залить 1 ст. ложку смеси трав, накрыть, настоять 15 минут, процедить;
  • сушеница, листья омелы, боярышник, сухой пустырник.

Перечисленные виды трав расширяют сосуды и тем самым влияют на снижение показателей давления. По половине стакана утром и вечером будет достаточно. Перед применением трав следует удостовериться, что отсутствует аллергическая реакция на любой из компонентов. При появлении сыпи, зуда или покраснений приём фиточая необходимо прекратить.

Стакан чай каркаде на фоне цветка гибискуса

Чай на основе гибискуса

Такой напиток многим знаком под названием «каркаде». Он имеет специфический красный цвет, приятный вкус и аромат. Примечательно, что в сравнении с зелёным чаем, его польза в разы существеннее. В составе цветков гибискуса содержатся флавоноиды, аминокислоты, витамины, минералы, микроэлементы, а также антоциан. Последний не только отвечает за окрас чая, но и влияет на состояние сосудов в организме — повышает их эластичность, делает более крепкими, выносливыми.

Каркаде очень эффективен как чай от гипертонии. К его полезным свойствам можно отнести:

  • устранение холестериновых бляшек и препятствие их образованию;
  • нормализация кровообращения;
  • противомикробное действие;
  • выведение тяжёлых металлов, токсинов из организма;
  • защита от влияния свободных радикалов;
  • приведение в норму содержания сахара в крови.

Данный список далеко не полон. Специалисты рекомендуют выпивать не менее трёх чашек красного чая в день, чтобы улучшить общее самочувствие, предотвратить развитие многих болезней. Считается, что употребление только горячего напитка поспособствует расширению сосудов и снижению давления. Холодный же, наоборот, артериальное давление повышает. На самом деле, влияние чая из гибискуса на давление не зависит от его температуры заваривания. Но все сугубо индивидуально, всегда стоит прислушиваться к своему организму.

Выбирая наиболее подходящий чай от давления, предпочтительнее остановиться на зелёном, каркаде или фиточае. Каждый из них не требует специальных навыков в приготовлении, а возможных побочных эффектов крайне мало. Тем не менее, несмотря на безобидность таких продуктов, перед их употреблением, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

фото: depositphotos.com/spotty, Kesu01, ChamilleWhite, belchonock

Ссылка на основную публикацию